Cómo publicar en Instagram: foto, carrusel, móvil y PC

Para publicar en Instagram desde el móvil, toca Crear arriba (o desliza el feed hacia la derecha), elige PUBLICAR, selecciona tu foto, toca dos veces Siguiente, escribe el texto y toca Compartir. En el ordenador es Crear en el menú de la izquierda y luego Publicación. Un carrusel admite hasta 20 fotos y vídeos. Esta guía sigue las pantallas de septiembre de 2026 y cubre la publicación inmediata: foto suelta, carrusel, desde móvil o PC. Y para que tu post no se quede sin reacciones, unos likes de Instagram le dan el primer empujón.

Publicación, reel o historia: ¿qué quieres subir?

Instagram lo mete todo detrás del mismo botón Crear y luego te hace elegir en la parte inferior de la pantalla. La elección importa, porque cada formato vive en un sitio distinto.

• La publicación (foto, vídeo o carrusel) se queda en la cuadrícula de tu perfil y aparece en el feed de tus seguidores. De eso va esta guía.
• El reel es un vídeo vertical pensado para enseñarse a gente que todavía no te sigue.
• La historia desaparece a las 24 horas, salvo que la fijes en destacadas.

Un detalle que Meta explica en su ayuda y que poca gente conoce: un vídeo dentro de un carrusel no es un reel. No sale en la pestaña Reels ni tiene sus funciones. Si tu vídeo tiene que llegar a gente nueva, súbelo solo, como reel.

¿Cómo publicar una foto en Instagram desde el móvil?

Este es el camino que describe el servicio de ayuda de Meta en septiembre de 2026, igual en iPhone y en Android.

1. Abre Instagram y toca Crear en la parte superior. Atajo: desliza hacia la derecha en cualquier punto del feed.
2. Toca PUBLICAR abajo.
3. Elige una foto de la galería o toca Hacer foto para sacarla en el momento. Los iconos para girar la cámara y el flash están abajo.
4. Ajusta el encuadre pellizcando la imagen y toca Siguiente.
5. Aplica un filtro o ajustes si quieres y vuelve a tocar Siguiente.
6. Escribe el texto, añade una ubicación, etiqueta a personas o pon música.
7. Toca Compartir. La publicación aparece al momento en tu perfil.

Antes de compartir, piensa en el texto alternativo. Describe la imagen a las personas con discapacidad visual y ayuda a Instagram a entender qué muestra. En el móvil está escondido en las opciones avanzadas de la pantalla del texto, en el apartado de accesibilidad.

¿Cómo publicar varias fotos en un mismo post?

Es el carrusel, que Meta llama «publicación por secuencia»: hasta 20 fotos y vídeos que tus seguidores pasan con el dedo. Los pasos, según la ayuda de Instagram:

1. Toca Crear y luego PUBLICACIÓN.
2. Toca SELECCIONAR VARIOS.
3. Elige hasta 20 fotos y vídeos, en el orden en que quieres que salgan. Toca cada uno para ajustar su encuadre y luego Siguiente.
4. Elige un filtro para todo el conjunto o toca una imagen para retocarla por separado.
5. Para cambiar el orden, mantén pulsada una imagen y arrástrala. Para quitar una, arrástrala a la papelera. Después, Siguiente.
6. Elige Texto único para todo el post o Varios textos para escribir uno por imagen.
7. Etiqueta a personas foto por foto con Etiquetar personas si hace falta y toca Compartir.

Hay una limitación que conviene saber antes de elegir las imágenes: la orientación (cuadrada, vertical u horizontal) se aplica a todo el carrusel. No puedes mezclar una vertical y una horizontal sin que una de las dos se recorte. Así que elige el formato de la primera pensando en las demás.

Con el carrusel ya publicado, puedes reordenarlo, quitar una imagen y corregir el texto, la ubicación o las etiquetas desde los tres puntos y luego Editar. Lo que no puedes es añadirle una foto nueva. La ayuda de Meta lo deja claro.

¿Cómo publicar en Instagram desde un PC o un Mac?

Desde el navegador, sin programas, en instagram.com. Viene bien cuando tus fotos salen de una cámara o de un programa de edición, porque no tienes que pasarlas antes al móvil.

1. Inicia sesión en instagram.com y haz clic en Crear, en el menú de la izquierda.
2. Haz clic en Publicación y luego en Seleccionar del ordenador. También puedes arrastrar el archivo. Formatos admitidos: jpg, png y heic/heif.
3. Elige el tamaño de la foto y haz clic en Siguiente, arriba a la derecha. Para un carrusel, el icono de la parte inferior de la vista previa permite añadir más archivos, hasta 20.
4. Haz clic en Filtros o Ajustes para retocar y luego en Siguiente.
5. Escribe el texto y añade la ubicación. En Accesibilidad pones el texto alternativo. En Configuración avanzada puedes desactivar los comentarios.
6. Haz clic en Compartir, arriba a la derecha.

El PC tiene una ventaja real: releer un texto largo en pantalla grande pilla las erratas que en el móvil se escapan. Para una historia desde el ordenador el proceso cambia: mira cómo subir una historia de Instagram desde el PC. Y si el post debe salir más tarde y no ahora, es otra función: programar publicaciones en Instagram.

¿Qué formato evita que tu foto se recorte?

La ayuda de Instagram da cifras concretas. El ancho máximo es de 1080 píxeles: una foto más ancha se reduce y una de menos de 320 píxeles se amplía. La relación de aspecto tiene que estar entre 1,91:1 (horizontal) y 3:4 (vertical). Fuera de ese margen, Instagram recorta.

• Vertical 3:4: 1080 × 1440 píxeles. Es el que más espacio ocupa en el feed y, desde enero de 2025, la forma de la cuadrícula del perfil.
• Cuadrado: 1080 × 1080 píxeles, siempre seguro.
• Horizontal: hasta 1080 × 566 píxeles, pero en el móvil se ve pequeño.

Para que una foto nítida no pierda definición, expórtala con al menos 1080 píxeles de ancho y publica con la última versión de la aplicación. Meta añade que la calidad de la cámara también cuenta, cosa que no sorprenderá a nadie.

¿Qué poner en el texto y cuántos hashtags?

La primera línea lo es todo, porque Instagram corta el texto tras unas pocas palabras en el feed. Pon ahí el dato o la pregunta que invite a tocar «más».

1. Gancho: una frase corta y concreta sobre lo que muestra la foto.
2. Cuerpo: el contexto, un consejo, una historia. Los párrafos cortos se leen mejor.
3. Llamada a la acción: una pregunta sencilla anima a comentar.
4. Hashtags: cinco como mucho. Desde diciembre de 2025, Instagram limita cada publicación a 5 hashtags, y su responsable, Adam Mosseri, aconseja unos pocos precisos antes que una lista larga y genérica.

Las franjas horarias que mejor funcionan están analizadas en nuestra guía sobre la mejor hora para publicar en Instagram. Y la primera hora cuenta: un post que recibe reacciones rápido se enseña a más gente. Unos comentarios de Instagram en tus reels arrancan la conversación mientras tu audiencia aún es pequeña.

¿Por qué no se sube tu publicación?

Casi todos los fallos tienen una causa sencilla.

• La publicación se queda subiendo. Conexión débil, sobre todo con varios vídeos: Meta avisa de que esos carruseles tardan más. Pásate a un wifi estable y deja la aplicación abierta.
• La foto sale recortada. Su formato está fuera del margen de 1,91:1 a 3:4. Recórtala tú antes.
• La foto se ve borrosa al publicarla. Tenía menos de 1080 píxeles de ancho o la aplicación no estaba actualizada.
• Un mensaje dice que tus acciones están limitadas. Demasiadas publicaciones o acciones en poco tiempo. Espera y no lo intentes una y otra vez: lo explicamos en acción bloqueada en Instagram.
• Quieres añadir una foto a un post que ya existe. No se puede: bórralo y vuelve a publicarlo, o haz uno nuevo.