Voir les publications aimées sur Instagram (2026)

Le chemin a changé. En septembre 2026, ouvrez votre profil, touchez le menu en haut à droite, puis Paramètres, puis « Votre activité », « Interactions » et enfin « J’aime ». Instagram affiche vos 300 dernières publications aimées, triables par date et par auteur, avec un bouton Sélectionner pour en retirer plusieurs d’un coup. Au delà de 300, seul le téléchargement de vos informations donne la liste complète. Et non, les mentions J’aime des autres ne sont plus consultables depuis 2019. Pour vos propres publications, voyez plutôt nos likes Instagram.

Où se trouvent vos J’aime en 2026

Si vous cherchez cette liste depuis dix minutes, ce n’est pas vous. Instagram a déplacé la fonction deux fois en trois ans, d’abord en créant l’Espace Comptes commun à Meta, puis en regroupant tout l’historique dans un Centre d’activité unique. Les tutoriels qui traînent en ligne décrivent encore l’ancien chemin, celui qui passait directement par un onglet « Publications aimées ». Il n’existe plus.

Voici le trajet exact sur téléphone.

1. Ouvrez votre profil en touchant votre photo en bas à droite.
2. Touchez le menu, les trois traits horizontaux en haut à droite, puis Paramètres.
3. Faites défiler jusqu’à « Votre activité ». C’est le Centre d’activité, il rassemble tout ce que vous avez fait sur le compte.
4. Ouvrez la rubrique « Interactions », puis « J’aime ».

La grille apparaît, la publication la plus récemment aimée en haut à gauche. Touchez une vignette pour rouvrir le post d’origine, avec son auteur, sa légende et ses commentaires.

Sur ordinateur, le trajet est plus court : cliquez sur « Plus » en bas de la colonne de gauche, puis sur « Votre activité », puis sur « Interactions » et « J’aime ». La version web affiche la même liste que l’application, avec les mêmes limites.

@simplealpaca

La manipulation en vidéo, du profil jusqu’à la liste des publications aimées.

♬ original sound – Simple Alpaca – Simple Alpaca

Jusqu’où remonte l’historique

C’est le point que presque aucun guide ne dit, et c’est celui qui explique la déception de beaucoup de lecteurs. Instagram conserve à l’écran vos 300 mentions J’aime les plus récentes. Pas 300 par mois, pas 300 par an : 300 en tout, dans l’ordre inverse de leur date.

Concrètement, un compte peu actif remonte facilement à deux ou trois ans. Un compte qui aime dix publications par jour épuise son quota en un mois. La liste se comporte comme une pile : chaque nouveau J’aime pousse le plus ancien hors de l’affichage, définitivement en ce qui concerne cette page.

Deux autres règles s’ajoutent. Une publication supprimée par son auteur disparaît de votre liste, puisqu’il ne reste rien à afficher. Un compte passé en privé, ou qui vous a bloqué, produit le même effet : la vignette s’efface sans explication. Ce n’est pas un bug, c’est la conséquence normale d’un historique qui ne stocke que des raccourcis vers du contenu appartenant à d’autres.

Si vous cherchez une publication aimée il y a longtemps, inutile de faire défiler pendant vingt minutes. Passez directement à l’export de vos données, décrit plus bas, qui remonte lui à la création du compte.

Trier par date et par auteur

En haut de la grille se trouve le bouton « Trier et filtrer », largement sous-utilisé alors qu’il transforme la recherche.

Le tri par date propose deux ordres, du plus récent au plus ancien ou l’inverse. Inverser l’ordre est le moyen le plus rapide de voir les plus vieilles entrées encore présentes, donc de mesurer jusqu’où votre historique remonte réellement.

Le filtre par période ouvre un calendrier avec des raccourcis, la semaine passée, le mois passé, ou des dates de début et de fin que vous choisissez. C’est l’outil à utiliser quand vous savez à peu près quand vous avez vu la publication.

Le filtre par auteur affiche la liste des comptes présents dans votre historique et vous laisse en cocher un ou plusieurs. Vous vous souvenez du compte mais pas du post ? Trois touches et la grille ne contient plus que lui.

Un filtre par type de contenu sépare enfin les publications du fil et les Reels, utile quand votre historique est majoritairement composé de vidéos. Ces filtres se combinent : un auteur, sur un mois donné, en Reels uniquement. C’est en général assez pour retrouver n’importe quoi en moins d’une minute, à condition que l’élément soit encore dans les 300.

Retirer plusieurs J’aime d’un coup

Bonne nouvelle, il n’est plus nécessaire de rouvrir chaque publication pour retirer un J’aime. Depuis la même page, touchez « Sélectionner » en haut à droite, cochez les vignettes concernées, puis validez avec « Je n’aime plus ». Les mentions partent en une fois, et les auteurs ne reçoivent aucune notification de retrait.

Instagram limite toutefois le nombre de vignettes cochables dans une même sélection, autour de vingt-cinq selon les versions de l’application. Pour un grand ménage, il faut donc répéter l’opération. C’est fastidieux, mais c’est aussi une protection : enchaîner plusieurs centaines de retraits en quelques minutes ressemble, du point de vue des systèmes anti-abus, à un comportement automatisé. La sanction habituelle est un blocage temporaire de l’action pendant quelques heures. Étalez, et rien n’arrive.

Méfiez-vous des applications qui promettent de tout retirer en un clic. Elles réclament vos identifiants Instagram, opèrent depuis leurs propres serveurs, et déclenchent exactement le signal que la plateforme surveille. Le scénario classique se termine par un compte déconnecté, parfois utilisé pour envoyer du spam, parfois perdu. Aucun gain de temps ne vaut cela.

Voir ce que quelqu’un d’autre a aimé

C’est impossible. Aucun réglage caché ne le permet, et ce n’est pas près de changer.

Jusqu’en 2019, Instagram proposait un onglet Activité avec une section « Abonnements » qui affichait en temps réel les J’aime, les commentaires et les nouveaux abonnements des comptes que vous suiviez. La plateforme l’a supprimé en octobre 2019. La raison officielle tenait en deux arguments : très peu de monde s’en servait, et beaucoup d’utilisateurs ignoraient que leur activité était visible des autres. Depuis, aucune fonction équivalente n’est revenue.

Ce qui reste visible aujourd’hui est très limité. Sur une publication, la liste des comptes qui l’ont aimée est consultable si l’auteur n’a pas masqué le compteur, et si le profil concerné est public. Vous pouvez donc vérifier si une personne précise a aimé une publication précise, à condition de tomber dessus. L’inverse, partir d’un profil pour obtenir la liste de ses J’aime, n’existe plus.

Les sites et applications qui prétendent le contraire vendent du vide. Aucune interface publique de Meta n’expose cette donnée, donc personne ne peut y accéder légitimement, quel que soit le prix affiché. Ces services collectent des identifiants, affichent des résultats inventés, et finissent par facturer un abonnement difficile à résilier. Si vous voulez savoir ce qui intéresse quelqu’un, regardez ses commentaires publics et ses partages, c’est la seule trace réelle qu’il laisse.

@simplealpaca

Ce qu’on peut encore voir des mentions J’aime sur une publication, et ce qui a disparu.

♬ original sound – Simple Alpaca

Notez au passage que vos propres mentions ne sont pas invisibles pour autant. Un compte professionnel voit le nombre de J’aime reçus et, publication par publication, la liste des comptes qui ont réagi. C’est d’ailleurs sur ce signal que se joue la portée : plus une publication récolte de réactions vite, plus elle est montrée. C’est la logique derrière nos abonnés Instagram.

Aimé, commenté, enregistré : trois listes différentes

Les publications aimées sont celles dont vous avez touché le cœur. Elles vivent dans « Votre activité », rubrique Interactions, et l’auteur est prévenu au moment du geste.

Les commentaires aimés forment une liste séparée, dans la même rubrique Interactions. Quand vous aimez le commentaire de quelqu’un sous une publication, l’entrée ne rejoint pas vos publications aimées, elle part avec les commentaires. Beaucoup de gens cherchent pendant un quart d’heure une publication qu’ils n’avaient en réalité jamais aimée : c’est le commentaire qu’ils avaient approuvé.

Les publications enregistrées n’ont rien à voir. Le marque-page sous un post le range dans un espace privé accessible depuis votre profil, menu puis « Enregistré », avec des collections thématiques si vous le souhaitez. Personne n’est prévenu, et l’enregistrement ne compte pas comme une réaction. C’est l’outil à utiliser pour garder une idée sous la main, précisément parce qu’il ne dit rien à l’auteur.

La règle à retenir tient en une phrase : le cœur est public et signale votre intérêt, le marque-page est privé et sert votre mémoire. Si votre objectif est de garder des inspirations, arrêtez d’aimer et commencez à enregistrer, votre historique de J’aime restera lisible. Et si vous animez un compte, sachez que les réactions écrites pèsent plus lourd que les cœurs, ce qui explique la demande pour des commentaires Instagram.

Obtenir la liste complète par l’export

La limite de 300 tombe dès qu’on passe par le téléchargement de vos informations. Meta est tenu de vous rendre vos données, et cet export contient l’intégralité de vos mentions J’aime depuis l’ouverture du compte.

1. Dans les paramètres, ouvrez l’Espace Comptes, en haut de l’écran.
2. Allez dans « Vos informations et autorisations », puis « Télécharger vos informations ».
3. Demandez un téléchargement, choisissez le compte, puis « Certaines de vos informations » et cochez la rubrique consacrée aux mentions J’aime.
4. Choisissez la période « Depuis le début » et le format : HTML pour feuilleter le résultat dans un navigateur, JSON pour le traiter dans un tableur.
5. Validez. Le lien arrive par mail, en général en quelques heures, parfois un ou deux jours pour un vieux compte.

Dans l’archive, cherchez le dossier des mentions J’aime : un fichier liste les publications aimées, un autre les commentaires aimés. Chaque ligne contient le nom du compte, l’horodatage et le lien direct vers la publication. En HTML, tout est cliquable. En JSON, un tableur vous laisse trier par auteur ou par année, et compter en trente secondes combien de cœurs vous avez distribués à un compte donné depuis 2018.