Instagram Story erstellen: Schritt-für-Schritt-Anleitung 2026

Um eine Instagram Story zu erstellen, öffnest du die App, tippst oben auf Erstellen (oder wischst im Feed nach rechts), wählst unten Story, machst ein Foto oder wischst nach oben in deine Galerie und tippst dann unten links auf Deine Story. Sie bleibt 24 Stunden online. Danach geht es um zwei Fragen: Wer darf sie sehen, und mit welchen Stickern bringst du Leute zum Reagieren? Das Publikum schickst du anschließend zu deinen Beiträgen, wo ein paar Instagram Likes den Schwung mitnehmen.

Wie erstellst du eine Instagram Story Schritt für Schritt?

Der Weg hat sich 2025 und 2026 leicht verändert. Das frühere „+“ heißt in der offiziellen Hilfe jetzt Erstellen, und das Format wählst du über eine Leiste unten am Bildschirm. So beschreibt Instagram den Ablauf im September 2026 für die iPhone-App, auf Android sieht es fast gleich aus.

1. Öffne Instagram und tippe oben auf Erstellen. Abkürzung: Wisch an einer beliebigen Stelle im Feed nach rechts, dann öffnet sich die Kamera sofort.
2. Scrolle unten in der Leiste zu Story (daneben stehen Beitrag und Reel).
3. Tippe einmal auf den runden Knopf für ein Foto oder halte ihn gedrückt, um ein Video aufzunehmen. Für etwas, das schon auf deinem Handy liegt, wischst du nach oben: Die Galerie erscheint.
4. Gestalte das Bild mit den Werkzeugen oben: Text, Sticker, Zeichnen, Musik. Um etwas zu entfernen, ziehst du es auf den Papierkorb unten.
5. Tippe unten links auf Deine Story, um sie mit allen Followern zu teilen, oder auf Enge Freunde, um sie auf deine kleine Liste zu beschränken.

Dein Profilbild bekommt dann oben im Feed deiner Follower einen farbigen Ring. Nach 24 Stunden verschwindet die Story, außer du legst sie als Highlight ab.

Du sitzt am Computer? Die Website hat keinen Story-Knopf, du brauchst einen Umweg. Den erklären wir in unserer Anleitung Instagram Story am PC erstellen.

Hier der komplette Ablauf, am Handy gefilmt:

Foto, Video oder nur Text: welches Format passt?

Eine Story muss kein Foto sein. Die Kamera hat mehrere Modi, versteckt im Menü Optionen links am Bildschirm:

• Erstellen: eine Story ohne Foto oder Video, nur ein farbiger Hintergrund mit Text, GIF oder Frage.
• Boomerang: eine Fotoserie, die vorwärts und rückwärts in Schleife läuft.
• Layout: mehrere Fotos als Collage auf einem Bildschirm. Mit Raster ändern stellst du die Anordnung um.
• Freihändig: Du filmst, ohne den Finger auf dem Knopf zu halten, auf Wunsch mit Countdown.

Bei der Länge ist die offizielle Regel einfach. Ein Video bis 60 Sekunden erscheint als ein einziger Clip. Alles darüber teilt Instagram in mehrere Clips hintereinander auf, und auf dem iPhone kannst du mit dem Video-Trimmer unten wählen, welche Teile bleiben. Ein Foto steht etwa 5 Sekunden.

Beim Format zielst du auf Hochkant 9:16, also 1080 x 1920 Pixel. Instagram empfiehlt außerdem, oben rund 14 % und unten 20 % des Bildes frei zu lassen: Dort liegen dein Name, die Antwortleiste und bei Werbung der Button.

Wie fügst du Text, Musik und Sticker hinzu?

Mit diesen Werkzeugen wird aus einer Story, die man wegtippt, eine, auf die man antwortet.

Text

Tippe auf das Aa-Symbol, schreib deine Nachricht und ändere dann die Schrift über den Knopf oben und die Farbe über die Punkte unten. Hältst du einen Punkt gedrückt, öffnet sich die volle Farbpalette. Mit @ und einem Kontonamen erwähnst du jemanden: Die Person bekommt eine Benachrichtigung und kann deine Story teilen.

Musik

Der Musik-Knopf öffnet die Bibliothek. Du wählst den Song, den Ausschnitt und, falls vorhanden, wie der Songtext angezeigt wird. Fehlt der Knopf, aktualisiere zuerst die App: Laut Instagram ist die Funktion nicht für alle verfügbar. Unser Artikel Instagram Musik nicht verfügbar zeigt die üblichen Ursachen.

Sticker

Das Symbol mit dem lächelnden Quadrat öffnet die Sticker-Auswahl. Die offizielle Liste vom September 2026 umfasst unter anderem Umfrage oder Emoji-Slider, Fragen, Quiz, Countdown, Link, Standorte, Erwähnung, Hashtag, Musik, GIF und Du bist dran. Nicht alle gibt es überall: Instagram nennt Lücken in Japan und in Teilen Europas.

Am meisten bringen die Sticker, die einen Fingertipp verlangen. Eine Umfrage mit zwei Optionen ist in einer Sekunde beantwortet, und jede Stimme zählt als Interaktion. Der Fragen-Sticker füllt dein Postfach mit Ideen für die nächsten Stories. Der Link-Sticker steht seit 2021 allen Konten offen und führt auf jede beliebige Website.

In diesem Clip zeigt der offizielle Account Instagram Creators einen Schnitt-Trick aus der Reels-Kamera, der auch in Stories funktioniert.

Wer kann deine Story sehen?

Öffentliches Konto: Jeder kann deine Story sehen. Privates Konto: nur die Follower, die du bestätigt hast. Zwei Einstellungen grenzen das weiter ein.

Die Liste Enge Freunde

Beim Teilen beschränkt der Knopf Enge Freunde die Story auf eine Liste, die du selbst zusammenstellst. Wer darauf steht, sieht einen grünen Ring um dein Bild und einen Hinweis auf der Story. Die Leute wissen also, dass sie auf der Liste sind. Niemand kann aber darum bitten, aufgenommen zu werden, und alle anderen sehen nichts.

Deine Story vor jemandem verbergen

1. Geh auf dein Profil und tippe oben rechts auf das Menü.
2. Tippe unter Wer deine Inhalte sehen kann auf Story, Live und Standort.
3. Wähle Story und Live-Videos vor bestimmten Personen verbergen, markiere die Konten und tippe auf Fertig.

Schneller geht es in der Liste der Leute, die deine Story gesehen haben: neben einem Namen auf die Optionen tippen, dann Story verbergen. Die Person erfährt nichts davon und sieht weiterhin dein Profil und deine Beiträge. Ganz aussperren kannst du sie nur, indem du sie blockierst.

Was kannst du nach dem Posten noch tun?

Eine Story lebt 24 Stunden, und du behältst die ganze Zeit die Kontrolle. Öffne sie über dein Profilbild, um an die Optionen zu kommen.

• Sehen, wer sie angeschaut hat: Wisch auf der Story nach oben. Dort findest du die Zuschauer, die Stimmen der Umfragen und die Antworten auf Sticker.
• Als Highlight speichern: Der Highlight-Knopf unten heftet sie über die 24 Stunden hinaus an dein Profil. Nur so bleibt sie sichtbar.
• Löschen: auf Mehr tippen, dann Löschen. Die Sonderfälle (Highlights, Archiv, geteilte Stories) findest du in unserer Anleitung Instagram Story löschen.

Und wenn ein Tippfehler drin ist? Bisher hieß es: löschen und neu posten. Mitte Mai 2026 hat der Social-Media-Berater Matt Navarra einen Bearbeiten-Knopf für veröffentlichte Stories entdeckt, der bei einem Teil der iPhone-Nutzer getestet wird. Die Warnung ist deutlich: Sobald du bearbeitest, wird die Originalversion gelöscht, und Likes, Reaktionen und Antworten fangen wieder bei null an.

Warum hat deine Story so wenige Aufrufe?

Mit Stories erreichst du kaum noch Fremde. Metricool bringt es im Juli 2026 auf den Punkt: Sie stärken vor allem die Bindung zu Leuten, die dir schon folgen. Deine Aufrufe hängen also zuerst davon ab, wie groß dein Publikum ist und wie oft es mit dir interagiert. Ein paar Fehler tauchen immer wieder auf:

• Zu viele Stories auf einmal: fünfzehn Bilder am Stück, und der Daumen tippt weiter zum nächsten Konto. Viele Creator raten zu zwei bis fünf pro Tag.
• Nichts zu tun für den Zuschauer: Ohne Umfrage, Frage oder Reaktion sendet die Story kein Signal, und Instagram hat weniger Grund, dich vorne in der Leiste zu zeigen.
• Ein Konto, das nur Stories postet: Stories pflegen eine Beziehung, Beiträge und Reels beginnen sie. Interaktion auf deinen Beiträgen schiebt deine Story in der Leiste deiner Follower nach vorne.

Wenn du mit einem kleinen Publikum startest, hat deine Story natürlich wenige Aufrufe. Der direkteste Hebel ist, die Basis wachsen zu lassen, die sie sieht, und zwar mit regelmäßigen Inhalten, die Lust aufs Folgen machen. Ein Schub bei den Instagram Followern kann diesen Start beschleunigen, solange du danach im Rhythmus weiterpostest.